Kecepatan manusia berlari

    

   Apakah kalian pernah bertanya-tanya tentang seberapa cepat manusia berlari? Seorang ahli memperkirakan manusia bisa berlari maksimal 9,3 detik per meter lho. Berbicara tentang lari Muhammad Zohri baru-baru ini dia menjuarai lomba lari tingkat dunia sungguh membangakan Indonesia ya. Kalau dilihat dari rekornya pelari tercepat di dunia adalah Usain Bolt dia pelari asal Jamaika pemegang rekor dunia lari 100m dan 200m dengan waktu 9,58 yang diciptakannya pada kejuaraan Atletik dunia pada tahun 2009. Lantas bagaimana kita bisa berlari cepat karena serat otot, kita mempunyai dua jenis serat otot, ada serat otot merah yang berfungsi mengubah gula menjadi kekuatan setamina sedangkan serat otot putih yang tenaganya meledak-ledak tapi gak kuat untuk ngebut lama-lama. Untuk menambah kecepatan kita bisa latihan ketat, mengurangi pijakan kaki, memperpanjang langkah dan jangan lupa jaga asupan nutrisi agar serat otot putih bisa semakin kuat dan bisa berlari cepat.